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标题: 有沒有辦法讓四肢在1月內瘦2寸同時讓身形結實些？？ [打印本页]

作者: jasmine715 时间: 2013-7-30 06:43 PM
标题: 有沒有辦法讓四肢在1月內瘦2寸同時讓身形結實些？？
因為經常被別人說腿很大有夠不甘心的

所以想問下有什麽辦法可以讓手腳在1個月內瘦2寸？
順帶也問下，有什麽辦法可以讓身體結實些？
我做sit up做了1星期多一點結實感也看不見而且muscle好像built up不起
到底什麽問題？

作者: #Devil# 时间: 2013-8-17 05:43 PM
mm你sit up做几下啊？
一星期而已别那么心急嘛~

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