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标题: ～女人常吃六種食物能亮膚～ [打印本页]

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 01:30 AM
标题: ～女人常吃六種食物能亮膚～

～女人常吃六種食物能亮膚～

1.麥片：富含纖維含量高，就不會有飢腸轆轆的感覺。

2.菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。

3.草莓：豐富維生素C有助於人體吸收鐵質。

4.香蕉：富含鉀，減緩肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等。

5.脫脂優酪乳：鈣豐富具有緩解肌肉緊張、調節內分泌。

6.豆類：補充鐵質，能有效地改善疲憊、無力的狀況。

作者: kareekoo76 时间: 2013-7-28 05:25 PM
原来吃这些是有帮助的

作者: alc99 时间: 2013-7-28 06:20 PM
菠菜對女人很好

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 11:55 PM

kareekoo76 发表于 2013-7-28 05:25 PM
原来吃这些是有帮助的

是噢亲要多吃噢

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-28 11:57 PM

alc99 发表于 2013-7-28 06:20 PM
菠菜對女人很好

对丫所以女生需要多吃

作者: yuki0711 时间: 2013-7-29 08:17 PM
薏米和红枣也不错哦

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-29 11:43 PM

yuki0711 发表于 2013-7-29 08:17 PM
薏米和红枣也不错哦

给我来一碗喲谢谢

作者: lpysharon 时间: 2013-7-31 03:36 PM
我最爱草莓了

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-7-31 03:46 PM

lpysharon 发表于 2013-7-31 03:36 PM
我最爱草莓了

不错喲楼楼也爱

作者: JoyceBii 时间: 2013-8-11 09:15 PM
谢谢楼主的分享

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-11 10:27 PM

JoyceBii 发表于 2013-8-11 09:15 PM
谢谢楼主的分享

亲不客气噢

作者: tysher5316 时间: 2013-8-11 11:12 PM
谢谢分享呀~

作者: Wanna_B 时间: 2013-8-12 01:13 AM
我喜欢草莓和豆类！！

作者: kiwiacplus 时间: 2013-8-12 11:30 AM
赞哦！会多吃多吃！

作者: JessicaLom 时间: 2013-8-12 10:06 PM
谢谢lz无私的分享

作者: snowyhouse 时间: 2013-8-12 10:51 PM
谢谢分享哦！

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-20 01:23 AM

tysher5316 发表于 2013-8-11 11:12 PM
谢谢分享呀~

不客气哟

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-20 01:27 AM

Wanna_B 发表于 2013-8-12 01:13 AM
我喜欢草莓和豆类！！

那要多吃哦

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-20 01:28 AM

kiwiacplus 发表于 2013-8-12 11:30 AM
赞哦！会多吃多吃！

皮肤一定很不错的哟

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-20 01:29 AM

JessicaLom 发表于 2013-8-12 10:06 PM
谢谢lz无私的分享

不客气哟希望对您有帮助噢

作者: 公主时尚屋 时间: 2013-8-20 01:30 AM

snowyhouse 发表于 2013-8-12 10:51 PM
谢谢分享哦！

不客气哟亲

作者: GGraice96 时间: 2013-8-25 02:50 PM
謝謝樓主分享~~~

作者: kevinkevin 时间: 2013-8-25 02:55 PM
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作者: artemislieu 时间: 2013-9-5 10:06 PM
我最喜欢吃草莓了~~

谢谢楼主的分享哦~~

芦荟和番茄也不错哦~

作者: 梅梅May 时间: 2013-9-7 11:51 PM
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作者: chyeap 时间: 2013-9-15 11:32 PM
原来麦片也有这种功效@@

作者: SharonCher 时间: 2013-10-12 01:25 AM
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作者: hydrangea 时间: 2013-10-26 07:02 PM
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作者: 过客美眉 时间: 2013-10-26 08:23 PM

yuki0711 发表于 2013-7-29 08:17 PM
薏米和红枣也不错哦

薏米不错。但是来经之前和经期时尽量避免哦！薏米属于冷质，不宜吃呐~

作者: vivi29 时间: 2013-10-29 11:44 AM
麥片既有饱足感，又可护肤。

作者: kikimii 时间: 2013-10-29 12:00 PM
我爱草莓的

作者: skiNeeds 时间: 2013-10-29 05:08 PM
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作者: kiwiacplus 时间: 2013-10-30 05:27 PM
薏米和柠檬好像听说不错

作者: Crazy943 时间: 2014-3-30 05:32 PM
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作者: billionooi 时间: 2014-4-1 04:21 PM
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