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标题: 吃不肥，有什么粉介绍？ [打印本页]

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-13 05:47 PM
标题: 吃不肥，有什么粉介绍？
有什么粉能快速长肉？不要太贵最主要有效

作者: angsheng 时间: 2013-6-13 07:05 PM
protein 咯。最基本的。百多块起跳。看你吃的速度快慢决定增肉速度

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-13 07:13 PM

angsheng 发表于 2013-6-13 07:05 PM
protein 咯。最基本的。百多块起跳。看你吃的速度快慢决定增肉速度

protein也有很多种啊，什么牌子比较有效？

作者: star423 时间: 2013-6-13 07:18 PM
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作者: phc24 时间: 2013-6-13 07:29 PM
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作者: twicyyee 时间: 2013-6-13 07:52 PM
吃不瘦的我就有有得介绍
至于吃不肥嘛。。。
哈哈
帮不到你

作者: eliot 时间: 2013-6-13 08:38 PM
出生婴儿奶粉

作者: 彩云 时间: 2013-6-13 11:14 PM
巧克力三餐麦当劳当饭吃。。宵夜来盘大的云吞面

作者: angsheng 时间: 2013-6-14 12:18 AM

0909_teckwei 发表于 2013-6-13 07:13 PM
protein也有很多种啊，什么牌子比较有效？

最有名的~GNC。我吃过这品牌的murcle builder.很快一下。一个月就练起了。你能试试看。有会员还有减价哦

作者: cutemaykee 时间: 2013-6-14 12:39 AM

angsheng 发表于 2013-6-14 12:18 AM
最有名的~GNC。我吃过这品牌的murcle builder.很快一下。一个月就练起了。你能试试看。有会员还有减价哦
...

本人吃过muscletech和gnc的，觉得前者比较快。。
后者比较属于cut的。。
我只是说我的经验，没得罪的意思。。

作者: angsheng 时间: 2013-6-14 12:42 AM

cutemaykee 发表于 2013-6-14 12:39 AM
本人吃过muscletech和gnc的，觉得前者比较快。。
后者比较属于cut的。。
我只是说我的经验，没得罪的意 ...

没关系~我们只是分享经验。决定权在楼主。murscletech的好像不错。我很多朋友也有吃。有钱点了会再试试看。本人觉得吃了要有练才会有效啦~

作者: cutemaykee 时间: 2013-6-14 12:46 AM

angsheng 发表于 2013-6-14 12:42 AM
没关系~我们只是分享经验。决定权在楼主。murscletech的好像不错。我很多朋友也有吃。有钱点了会再试试看 ...

恩恩，只是最近小心眼的人太多。。不要得罪人最好。。。
哈哈哈
说真的经验之谈就是，要睡够，不然吃再多你新陈代谢慢吃什么黄金都没有用。。

作者: III雨肖恩III 时间: 2013-6-14 01:16 AM
也介绍介绍我好用的protein粉，本身在喝GN*的牌子感觉没什么效果

作者: 静静的等你 时间: 2013-6-14 04:06 AM
喝protein也要配合运动(gym)才会有效，而且有运动身形也会比较好看
我2个月肥10kg,从原本53到63kg,但是也是没有喝什么粉，我只是三餐定时吃加上每餐大份的

作者: 4inlove 时间: 2013-6-14 09:54 AM
两个方法，
你选哪个？

1。贵的---短期见效　（如果可以负担，你的价钱每月负担从最低~最高到多少？）
2。便宜的---长期才见效　（不过很辛苦）
PM 我。

作者: 放荡浪子 时间: 2013-6-14 11:12 AM
放进猪饲料的增肥粉～

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 11:18 AM

静静的等你发表于 2013-6-14 04:06 AM
喝protein也要配合运动(gym)才会有效，而且有运动身形也会比较好看
我2个月肥10kg,从原本53到63kg,但是也是 ...

问题是我除了做工外也没什么时间去运动。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 11:20 AM

angsheng 发表于 2013-6-14 12:18 AM
最有名的~GNC。我吃过这品牌的murcle builder.很快一下。一个月就练起了。你能试试看。有会员还有减价哦
...

你买多少钱？热量多少？有配合运动？
因为我除了做工外就没什么时间运动了，所以就只是想长肉先

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 11:23 AM

cutemaykee 发表于 2013-6-14 12:39 AM
本人吃过muscletech和gnc的，觉得前者比较快。。
后者比较属于cut的。。
我只是说我的经验，没得罪的意 ...

muscletech多少钱？比较快长肉？
其实如果喝protein没有配合运动的话，还会长肉吗？==

作者: phc24 时间: 2013-6-14 12:30 PM
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作者: cutemaykee 时间: 2013-6-14 02:39 PM

0909_teckwei 发表于 2013-6-14 11:23 AM
muscletech多少钱？比较快长肉？
其实如果喝protein没有配合运动的话，还会长肉吗？==

就其实这些都是加快你身体然后让他长肉，假如你本身身体新陈代谢不好而且没有做运动尽量不要吃这种gym的。
可以去看看amwxy还是什么牌子的。
因为之前有段时间受伤可是每天照喝protein结果发烧，睡不着，心跳很快。
因为他给你的能量你没消耗调就会这样。。。
价钱我就不知道，因为我朋友是gym老板所以我拿很便宜。
normal应该200++吧？
自己慢慢想吧，不然买了没喝浪费

作者: bangbangtang 时间: 2013-6-14 03:17 PM
增肥我好有经验，每天出面粉的东西，点心啊，马铃薯啊那些之类，很快肥的，不用吃粉啦

作者: 绿叶 时间: 2013-6-14 03:18 PM
肥变瘦容易，瘦变肥超级难！
看过太多失败例子了。
我说的是天生的瘦子。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 03:33 PM

绿叶发表于 2013-6-14 03:18 PM
肥变瘦容易，瘦变肥超级难！
看过太多失败例子了。
我说的是天生的瘦子。

我就是你说的那个天生的瘦子

作者: phc24 时间: 2013-6-14 04:31 PM
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作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 04:33 PM

phc24 发表于 2013-6-14 04:31 PM
世上没有天生的瘦子，只有懒惰的人。

那你说说看怎样长肉？

作者: phc24 时间: 2013-6-14 04:35 PM
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作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 04:38 PM

bangbangtang 发表于 2013-6-14 03:17 PM
增肥我好有经验，每天出面粉的东西，点心啊，马铃薯啊那些之类，很快肥的，不用吃粉啦

这些我常吃，老实说我是吃素的。
肠胃吸收得快再加上遗传了家里，妈妈年轻时，表哥年轻时也是吃不肥的身体。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 04:41 PM

phc24 发表于 2013-6-14 04:35 PM
吃多卡路里。一天4千卡。排骨都能变成肥肉。

example有什么？其实我觉得是肠胃问题，吸收得比较快。

作者: phc24 时间: 2013-6-14 04:42 PM
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作者: angel545 时间: 2013-6-14 04:43 PM
建议楼主吃mass gainer 效果比较快，可是要去健身和跑步。
protein powder 的话 myofusion 的不错. gnc 那些都很贵

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-14 04:47 PM

angel545 发表于 2013-6-14 04:43 PM
建议楼主吃mass gainer 效果比较快，可是要去健身和跑步。
protein powder 的话 myofusion 的不错. gnc 那 ...

问题是我除了做工之外就没什么时间运动，有没有其他介绍？

作者: WindMill3 时间: 2013-6-14 05:37 PM
吃高热量的食物，很容易长肉

作者: 静静的等你 时间: 2013-6-14 11:49 PM

0909_teckwei 发表于 2013-6-14 11:18 AM
问题是我除了做工外也没什么时间去运动。

时间是自己安排的，你工作多少小时？
我一天工作12小时加来回2小时都有办法拿出时间运动

作者: KIMASTER 时间: 2013-6-15 09:14 AM
摄取多一点蛋白质

可以PM 我~

作者: KIMASTER 时间: 2013-6-15 10:03 AM
我在吃着的不会贵~ 没有超过100块哦~

主要还是你要运动,3餐一定要吃的!

作者: angel545 时间: 2013-6-15 10:52 AM

0909_teckwei 发表于 2013-6-14 04:47 PM
问题是我除了做工之外就没什么时间运动，有没有其他介绍？

只可以建议楼主吃多一点肉，水果，睡前吃麦类谷类食物，多喝牛奶。
因为如果你不运动，就是变肥，不是变大只

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 11:05 AM

静静的等你发表于 2013-6-14 11:49 PM
时间是自己安排的，你工作多少小时？
我一天工作12小时加来回2小时都有办法拿出时间运动

时间11点到8点咯，不过早上九点半就起来了，而且我运动细胞很差

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 11:08 AM

angel545 发表于 2013-6-15 10:52 AM
只可以建议楼主吃多一点肉，水果，睡前吃麦类谷类食物，多喝牛奶。
因为如果你不运动，就是变肥，不是变 ...

我是吃素的，肠胃吸收得快，而且遗传了家族，妈妈年轻时也是吃不肥的体质。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 11:11 AM

KIMASTER 发表于 2013-6-15 10:03 AM
我在吃着的不会贵~ 没有超过100块哦~

主要还是你要运动,3餐一定要吃的!

什么牌子？很快见效还是要一段时间？
因为我觉得我的肠胃吸收得快，所以很多营养都吸收不到。

作者: KIMASTER 时间: 2013-6-15 11:23 AM

0909_teckwei 发表于 2013-6-15 11:11 AM
什么牌子？很快见效还是要一段时间？
因为我觉得我的肠胃吸收得快，所以很多营养都吸收不到。

我家是吃直销公司的,AMWAY 的~ (先注明,我不是卖的,我是买的用户哦!没有想要对你推销...)

巧克力口味///

是吃到有效果啦~

因为家人都有喝, 肠胃也没有不舒服的情况.

可是你的肠胃吸收很快,不可能营养吸收不到GUA~

如果楼主太瘦的话, 建议去询问医生了再看自己的身体需要什么再吃, 这样比较好....

毕竟是自己的身体.

作者: angel545 时间: 2013-6-15 12:04 PM

0909_teckwei 发表于 2013-6-15 11:08 AM
我是吃素的，肠胃吸收得快，而且遗传了家族，妈妈年轻时也是吃不肥的体质。

吃素的话。。就只有吃mass gainer了。。可是一定要运动。。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 12:09 PM

angel545 发表于 2013-6-15 12:04 PM
吃素的话。。就只有吃mass gainer了。。可是一定要运动。。

其他的不适合吗？Mass gainer大概多少钱？

作者: phc24 时间: 2013-6-15 01:48 PM
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作者: angel545 时间: 2013-6-15 02:30 PM

0909_teckwei 发表于 2013-6-15 12:09 PM
其他的不适合吗？Mass gainer大概多少钱？

一桶要200以上。楼主你的饮食习惯要正常，然后可以试看多餐少量。

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 07:25 PM

phc24 发表于 2013-6-15 01:48 PM
在医学上，没有吸收不到这个原理的。如果不能吸收营养，你早就营养不良得病死了。你吃不肥，是因为你身体新 ...

是啊，所以我才要喝粉来啊

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 07:31 PM

angel545 发表于 2013-6-15 02:30 PM
一桶要200以上。楼主你的饮食习惯要正常，然后可以试看多餐少量。

其他的比较不适合？

作者: phc24 时间: 2013-6-15 08:31 PM
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作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-15 09:36 PM

phc24 发表于 2013-6-15 08:31 PM
要喝粉的话，一桶大概要一个月内喝完，才会比较快见效。一桶150-170之间而已。

可是也要看牌子，有些200++
我也不知道我適合什麼牌子的，所以才上來這裡問問

作者: phc24 时间: 2013-6-15 10:07 PM
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作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-16 03:57 PM

phc24 发表于 2013-6-15 10:07 PM
最出名品质最好的就是serious mass 和 true mass。其他牌子的都含有很高的 heavy metal 。

heavy metal是？不好吗？

作者: phc24 时间: 2013-6-16 07:05 PM
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作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-17 12:22 AM

phc24 发表于 2013-6-16 07:05 PM
重金属物质，比如说是铅，水银。

ok，謝謝你提供的資訊

作者: Zincky 时间: 2013-6-17 03:45 AM
Protein咯。通常都是選擇Amway的吧。

作者: 绿叶 时间: 2013-6-19 08:24 AM

0909_teckwei 发表于 2013-6-14 03:33 PM
我就是你说的那个天生的瘦子

我的Ex 183cm高，才55kg，吓死人吧？

作者: 0909_teckwei 时间: 2013-6-19 11:23 AM

绿叶发表于 2013-6-19 08:24 AM
我的Ex 183cm高，才55kg，吓死人吧？

我差不多170，38KG 跟惨吧

作者: 阿超~ 时间: 2013-6-19 11:24 AM
serious mass咯

作者: JeremyZukang 时间: 2013-7-2 01:42 PM
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作者: cwkiat1989 时间: 2013-7-4 05:10 PM
你可以吃咖喱猪肠粉

作者: kahyong123 时间: 2013-7-6 10:19 PM
加油吧·...我也是瘦子

作者: less_o_more 时间: 2013-7-10 01:32 PM
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作者: 疾风毛毛 时间: 2013-9-12 09:08 PM
我今年17岁,身高174 体重53左右要如何练壮和增加体重?练了会不会不在长高?

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