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标题: 手伤到筋，一个月了，还是不能好啊。 [打印本页]

作者: Just-Ks 时间: 2013-6-6 04:54 PM
标题: 手伤到筋，一个月了，还是不能好啊。
请问各位，健身伤到手腕筋和前臂的筋，一个月了还是没有复原，反而越来越痛。

请问要如何解决啊。用铁打酒搽油效果的嘛？还是用要去买药吃?

作者: phc24 时间: 2013-6-6 06:38 PM
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作者: Just-Ks 时间: 2013-6-6 07:38 PM

phc24 发表于 2013-6-6 06:38 PM
看医生。。。。

==你是从佳礼来的哦？和那边的回答一摸一样==

作者: phc24 时间: 2013-6-7 01:42 AM
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作者: Just-Ks 时间: 2013-6-7 04:53 PM

phc24 发表于 2013-6-7 01:42 AM
小弟，伤风感冒可以自己买药吃。如果伤到骨头，韧带，关节，不早点就医拖延下去发炎了，那你就可望一年时 ...

哟，好吧T^T

作者: E-4-U 时间: 2013-6-18 11:35 AM
这个就要看个人体质了我上次是撞伤肩膀都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

作者: Just-Ks 时间: 2013-6-18 04:51 PM

E-4-U 发表于 2013-6-18 11:35 AM
这个就要看个人体质了我上次是撞伤肩膀都要4～6个月才能做肩膀肌肉练习

现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

作者: E-4-U 时间: 2013-6-18 07:25 PM

Just-Ks 发表于 2013-6-18 04:51 PM
现在我休息将近3个星期了，手还是没什么复原的迹象==

你是伤到手筋没那么快啦3个星期先练腹肌和脚吧要是你能忍痛就干吧上次我也是忍痛做的看个人毅力

作者: Just-Ks 时间: 2013-6-18 07:52 PM

E-4-U 发表于 2013-6-18 07:25 PM
你是伤到手筋没那么快啦3个星期先练腹肌和脚吧要是你能忍痛就干吧上次我也是忍痛做的看个人毅力

忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

作者: E-4-U 时间: 2013-6-19 02:05 PM

Just-Ks 发表于 2013-6-18 07:52 PM
忍痛做？才不要勒，等下伤到以后都不能用力就惨了咯

看个人体质和毅力健身都是在练你的毅力不是要你拿重的那种你要知道我们的肌肉也能支持我们的骨骼就要看你的肌肉强度到哪里健身有一点痛难免的健身本来就不是一件简单的事要是是刚伤到的就不好练有休息过一段日子的不过你还没好完就要给他练不然物理治疗是怎么来的（比方说）

作者: medeson 时间: 2013-6-30 08:27 PM
我们同病相连，我也是一次车祸扭伤手腕，我休息了三个礼拜觉得没那么痛了我就硬硬去了，我手腕现在时不时都回隐隐作痛，建议你别学我，去向铁打师傅求医吧

作者: 路人乙 时间: 2013-7-1 10:33 AM
楼主住靠近哪里？
那时伤到筋了不能再继续乱搞~

作者: Just-Ks 时间: 2013-7-1 02:07 PM

路人乙发表于 2013-7-1 10:33 AM
楼主住靠近哪里？
那时伤到筋了不能再继续乱搞~

我是霹雳太平人啊

作者: 路人乙 时间: 2013-7-1 03:25 PM
啊太远了~ 我认识一个医师他是物理治疗师之前我在他诊所看见别的病患也是伤到筋但是去给很会吹的跌打师傅搞到半残== 所以还是劝你尽早求医 ...

作者: Just-Ks 时间: 2013-7-1 04:57 PM

路人乙发表于 2013-7-1 03:25 PM
啊太远了~ 我认识一个医师他是物理治疗师之前我在他诊所看见别的病患也是伤到筋但是去给很会吹的跌打师傅搞 ...

我的伤开始好了咯，那天去看医生，医生说我这是没给手好好休息的原因。

pump到肌肉和手筋硬了，还继续pump才会受伤的。

完全不做bay set 2-3个星期，现在没什么痛了咯。

作者: 路人乙 时间: 2013-7-2 10:18 AM
那祝你早日康复

作者: loveu_forever 时间: 2014-3-5 11:34 PM
我中三是做panping伤到手，现在中五毕业了。有时还会再痛啊==

作者: 韦恩Weyn 时间: 2014-3-9 04:49 PM
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