JBTALKS.CC

标题: 素食妈咪一起来分享 [打印本页]

作者: roselim 时间: 2012-12-2 09:53 PM
标题: 素食妈咪一起来分享
请问有谁是素食的妈咪，可以进来分享有关怀孕到坐月子的照顾和生活点滴吗？谢谢...

作者: Rin3 时间: 2012-12-2 11:02 PM
我是素食的哦
mm在怀孕吗

作者: roselim 时间: 2012-12-2 11:16 PM

Rin3 发表于 2012-12-2 11:02 PM
我是素食的哦
mm在怀孕吗

是将要怀孕，但是想先收集好所有的资料后再准备怀孕，因为我很担心，很害怕... 我怕怀孕后，什么都不懂的，尤其是素食的妈咪要怎样照顾胎儿，坐月时要怎样照顾自己，要吃些什么...

我不知道自己在什么时候怀孕，最近好像怪怪的，我怕突然有baby了，不知道要怎样好，所以先做好功课...

请问如果是开刀生产的素食妈咪要怎样照顾呢？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:28 PM
素食的妈妈要着重在铁质的吸收。怀孕必须补充好钙质和铁质。

作者: roselim 时间: 2012-12-2 11:32 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:28 PM
素食的妈妈要着重在铁质的吸收。怀孕必须补充好钙质和铁质。

那么请问要在哪里可以找到钙质和铁质？

请问怀孕的时候有什么特征会让自己知道已经怀孕了？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:36 PM
如果你是素食者，钙质和铁质能从营养品那里吸收，因为我们大多数人都是从肉类吸收铁质。
还有备孕的妈妈不能有便秘的问题。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-2 11:42 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:36 PM
如果你是素食者，钙质和铁质能从营养品那里吸收，因为我们大多数人都是从肉类吸收铁质。
还有备孕的妈妈不 ...

hi~你好~~我是严重便秘的素食妈咪~~请问你是住哪里的呢？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:44 PM

安心妈咪发表于 2012-12-2 11:42 PM
hi~你好~~我是严重便秘的素食妈咪~~请问你是住哪里的呢？

我是jb人。
你已经怀孕了吗？

作者: roselim 时间: 2012-12-2 11:46 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:36 PM
如果你是素食者，钙质和铁质能从营养品那里吸收，因为我们大多数人都是从肉类吸收铁质。
还有备孕的妈妈不 ...

哇，原来还有怎么多学问呀，便秘会阻碍到怀孕的呀?? 要吃些什么会比较容易怀孕呢？

我是初级素食者，但是我不大会照顾，好像吃素没有什么东西吃... 怕营养不够...

原来怀孕不是那么简单，很压力哦... 怕有了baby后不知道要怎样照顾自己，
不知道到了生产时要选择自然生好，还是开刀好？？

谢谢各位...

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-2 11:49 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:44 PM
我是jb人。
你已经怀孕了吗？

是的~~~我也是JB的人~~

我下个月要生产了~产期在冬至

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:49 PM

roselim 发表于 2012-12-2 11:46 PM
哇，原来还有怎么多学问呀，便秘会阻碍到怀孕的呀?? 要吃些什么会比较容易怀孕呢？

我是初级素食者，但 ...

便秘不会影响到怀孕，而是会影响到宝宝。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-2 11:52 PM

roselim 发表于 2012-12-2 11:46 PM
哇，原来还有怎么多学问呀，便秘会阻碍到怀孕的呀?? 要吃些什么会比较容易怀孕呢？

我是初级素食者，但 ...

hi~你好~其实你不用担心和想那么多~你现在是和家人一起住还是自己/家婆住？
如果是和家婆住，那他们也是素食家庭吗？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:53 PM

安心妈咪发表于 2012-12-2 11:49 PM
是的~~~我也是JB的人~~
我下个月要生产了~产期在冬至

你便秘有多严重？
因为在黄帝内经有讲到，怀孕的后期宝宝的七窍要开，妈妈不能有便秘的问题，不然会影响到宝宝。
七窍是指眼，耳，鼻等。

作者: roselim 时间: 2012-12-2 11:53 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:49 PM
便秘不会影响到怀孕，而是会影响到宝宝。

请问可以说多些关于怀孕的事情吗？

为什么便秘会影响到宝宝的呢？还有什么会影响到宝宝的？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-2 11:55 PM

roselim 发表于 2012-12-2 11:53 PM
请问可以说多些关于怀孕的事情吗？

为什么便秘会影响到宝宝的呢？还有什么会影响到宝宝的？

因为在黄帝内经有讲到，怀孕的后期宝宝的七窍要开，妈妈不能有便秘的问题，不然会影响到宝宝。
七窍是指眼，耳，鼻等。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-2 11:56 PM

铭毓发表于 2012-12-2 11:53 PM
你便秘有多严重？
因为在黄帝内经有讲到，怀孕的后期宝宝的七窍要开，妈妈不能有便秘的问题，不然会影响 ...

一星期大号2次左右吧。。。那会有什么影响？请问要怎么解决呢？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:02 AM

安心妈咪发表于 2012-12-2 11:56 PM
一星期大号2次左右吧。。。那会有什么影响？请问要怎么解决呢？

一般来讲一个人一天要清理肠胃两次才是正常。
以你的情况是蛮严重的便秘了。
你平时的饮食怎么样？
你是住jb哪里？

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 12:09 AM

铭毓发表于 2012-12-3 12:02 AM
一般来讲一个人一天要清理肠胃两次才是正常。
以你的情况是蛮严重的便秘了。
你平时的饮食怎么样？

早上起来还没刷牙就先喝一杯温水，只后梳洗完毕就吃早餐：家里自制云吞面，有时面包配milo/老人麦等。。
都是不会燥热的食物，除了星期天会吃咖哩面，一到六多数吃一上所说的。。。这一胎从4个月开始到现在多数是很迟睡。。。。因为睡不着。。

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:13 AM

安心妈咪发表于 2012-12-3 12:09 AM
早上起来还没刷牙就先喝一杯温水，只后梳洗完毕就吃早餐：家里自制云吞面，有时面包配milo/老人麦等。。
...

你平时有喝很多水吗？
晚睡也可能会让身体燥热。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 12:18 AM

铭毓发表于 2012-12-3 12:13 AM
你平时有喝很多水吗？
晚睡也可能会让身体燥热。

就是有时会忘记喝水。。。没办法。。。就是睡不着。。我想这一胎出来没这么好带了。。

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:21 AM

安心妈咪发表于 2012-12-3 12:18 AM
就是有时会忘记喝水。。。没办法。。。就是睡不着。。我想这一胎出来没这么好带了。。

你先别有那样的想法，怀孕的妈妈要保持心情愉快。
你尽量摄取多一点水分和纤维。
你是住jb哪里呢？

作者: roselim 时间: 2012-12-3 12:21 AM
hi... 你好，安心妈咪... 我和丈夫自己两个人住的，我们两个都不会照顾自己... 我一个人吃素的，这里没有人可以帮忙我...

一般来讲一个人一天要清理肠胃两次才是正常。

可是我好像没有天天都清理肠胃哦, 那么我应该也是便秘咯...尤其是经期的时候到完了都没有大号哦...
可是我通常都是在外面素食馆打包的，不然就是吃杯面...

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:23 AM

roselim 发表于 2012-12-3 12:21 AM
hi... 你好，安心妈咪... 我和丈夫自己两个人住的，我们两个都不会照顾自己... 我一个人吃素的，这里没有人 ...

素食外面打包应该都比较油腻吧？你都是选菜比较多还是面粉类？因为有些素菜都用面粉做的。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 12:27 AM

铭毓发表于 2012-12-3 12:21 AM
你先别有那样的想法，怀孕的妈妈要保持心情愉快。
你尽量摄取多一点水分和纤维。
你是住jb哪里呢？

所以。。。我妈都不喜欢我喝太多的milo。。。比较常喝老人麦~~
既来之~则安之~我还是带着愉快的心情来迎接宝宝的~~
谢谢你~
我住靠近皇后这一带~~你呢？

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 12:30 AM

roselim 发表于 2012-12-3 12:21 AM
hi... 你好，安心妈咪... 我和丈夫自己两个人住的，我们两个都不会照顾自己... 我一个人吃素的，这里没有人 ...

如果你是白领的尽可能学者自己煮~~杯面没有营养，多选择高纤维的吧~比较好消化~~比如：老人麦^^ 营养好，不会胖^^

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:31 AM

安心妈咪发表于 2012-12-3 12:27 AM
所以。。。我妈都不喜欢我喝太多的milo。。。比较常喝老人麦~~
既来之~则安之~我还是带着愉快的心情来迎 ...

我住mount austin

你有兴趣去听营养讲座吗？我这些知识也是从那里学来的，我觉得可以帮到你，你有问题也可以问那个营养师。
因为我自己身体也不好，所以学一些来保健。

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 12:34 AM

铭毓发表于 2012-12-3 12:31 AM
我住mount austin
你有兴趣去听营养讲座吗？我这些知识也是从那里学来的，我觉得可以帮到你，你有问题 ...

问题是。。。。我不会驾车。。。

作者: roselim 时间: 2012-12-3 12:40 AM
素食馆里的经济饭菜每次都很少，没有的选择，大多数是炸的东西和咖喱和辣辣的江鱼子...
如果是我丈夫打包给我的都是素肉的菜肴...
每次到了吃饭时间都很烦，不知道要吃些什么，弄到现在什么胃口都没有... 有时想不到要吃什么就没吃咯...

我喝milo又怕很热气，可是我新买的milo的味道怪怪的，不像以前的味道那样了...麦片，我不知道为什么我吃进嘴巴的时候会要吐出来,以前不会这样的，可是不知道什么时候开始便这样了... horlicks 又不能喝的...有时候早上有的到外面用早餐时，都是叫carrot喝，可是久了也不知道要喝什么好...好怕自己会患上厌食症...

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:41 AM

安心妈咪发表于 2012-12-3 12:34 AM
问题是。。。。我不会驾车。。。

那个营养讲座都是在星期六或星期天的，在靠近ksl的11th century hotel，门票是RM18.
下一次是在30/12,主题是女性保健。
如果你有兴趣，我可以载你，还是你也能叫你老公或妈妈陪你去都行

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 12:44 AM

roselim 发表于 2012-12-3 12:40 AM
素食馆里的经济饭菜每次都很少，没有的选择，大多数是炸的东西和咖喱和辣辣的江鱼子...
如果是我丈夫打包给 ...

你应该注意好饮食。你的工作都很忙吗？

作者: roselim 时间: 2012-12-3 12:57 AM
还好，有时会很忙，有时要很晚才用餐... 用餐时间不定时...
真的很想找份可以在家做的工作...
因为我不会驾车和骑摩托车,出外真的很不方便，都要丈夫载送，有时很多地方都不能去...

作者: 安心妈咪 时间: 2012-12-3 01:00 AM

roselim 发表于 2012-12-3 12:57 AM
还好，有时会很忙，有时要很晚才用餐... 用餐时间不定时...
真的很想找份可以在家做的工作...
因为我不会 ...

我跟你一样~~都是等人载的^^
问题是。。。你住哪？

作者: 铭毓 时间: 2012-12-3 01:05 AM

roselim 发表于 2012-12-3 12:57 AM
还好，有时会很忙，有时要很晚才用餐... 用餐时间不定时...
真的很想找份可以在家做的工作...
因为我不会 ...

早上用餐尽量在七点到九点之间。
午餐是十二到两点，晚餐是不要超过八点，如果失眠的人更应该早点吃晚餐。

作者: Rin3 时间: 2012-12-3 11:19 PM

roselim 发表于 2012-12-2 11:16 PM
是将要怀孕，但是想先收集好所有的资料后再准备怀孕，因为我很担心，很害怕... 我怕怀孕后，什么都不懂的 ...

我全素食哦
其实没什么好怕的，宝宝出来皮肤还特别美呢
你可以开始吃叶酸了哦
然后要多吃补钙和补血的
我有吃蓝藻，牛初乳，还有螺旋藻
我本身是有地中海贫血，现在吃螺旋藻很好哦
血都够
亲为什么不选择自然产呢

作者: roselim 时间: 2012-12-4 01:13 AM
安心妈咪:
我目前是住在雪隆区...

Rin3 :
请问叶酸是什么来的？在那里可以找到？

第一，我很怕痛，（可是开刀后也会痛，听说伤口要很久才好，又会影响到baby），所以我不知道要如何选择，就好是变出来咯，这样就不会痛...哈哈，开玩笑...
第二，我有听说过自然生后，阴道没有像以前那样了，没那么结实了...
第三，伤口在下体，我看不见，我怕会一下子就弄伤了伤口...

那么请问你在坐月子时，是吃些什么？怎样照顾身体的？

作者: 安心妈咪 时间: 2013-1-15 12:04 AM

roselim 发表于 2012-12-4 01:13 AM
安心妈咪:
我目前是住在雪隆区...

美女~你想太多了~等你真正怀孕的时候我们再来聊~~如果你有什么问题都可以提出来的~我们会的会尽量帮你~~最重要的是！不要想太多~~加油哦~~

作者: roselim 时间: 2013-1-20 03:30 PM

安心妈咪发表于 2013-1-15 12:04 AM
美女~你想太多了~等你真正怀孕的时候我们再来聊~~如果你有什么问题都可以提出来的~我们会的会尽量帮你~~最 ...

谢谢哦...

作者: michelle83 时间: 2013-8-30 10:01 AM
叶酸在famasi都可以买得到哦！吃丞燕的千禧泉，沛能都不错哦！还有amway 的protein

作者: roselim 时间: 2013-9-18 10:33 PM

michelle83 发表于 2013-8-30 10:01 AM
叶酸在famasi都可以买得到哦！吃丞燕的千禧泉，沛能都不错哦！还有amway 的protein

谢谢。

作者: Alina24 时间: 2018-4-11 01:47 PM
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://www.jbtalks.cc/)