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标题: 减肥：养成10个好习惯轻松瘦身 [打印本页]

作者: 维尼熊1号 时间: 2012-5-31 06:51 PM
标题: 减肥：养成10个好习惯轻松瘦身
1、每天称体重。
2、不要忽略早餐。
3、多喝水。水对人体新陈代谢至关重要。
4、吃粗粮。如糙米、全麦面制品和全麦面包等。
5、集中注意力。
6、尽情品尝巧克力。
7、多活动。有助于燃烧脂肪。
8、晚上8点后停止进食。
9、不要焦虑。
10、保持充足的睡眠

作者: shirley1990 时间: 2012-5-31 07:54 PM
尽情品尝巧克力。
吃巧克力不会肥吗？

作者: '-'Asuka'-' 时间: 2012-5-31 07:57 PM
6、尽情品尝巧克力。
真的喔？
我很愛吃的說～～～

作者: vivipeh 时间: 2012-6-1 05:41 PM
每天称体重

以前没这么做，只是自我感觉良好，
称了才知方恨少。

作者: anywheretoko 时间: 2012-6-2 12:27 AM
基本上都很难做到

作者: 蕾恩多 时间: 2012-6-2 08:35 PM
应该是苦的巧克力吧。。
瘦身。。。好难

作者: 李起光 时间: 2012-6-5 07:05 PM
全麦女生不能常吃会得不孕症的@ -@

作者: smilingbaby86 时间: 2012-6-9 08:45 PM
6、尽情品尝巧克力。

真的吗？看了这个超开心的勒

因为我超爱吃巧克力

但是担心肥胖，所以少吃

作者: merlynstore 时间: 2012-6-13 11:07 AM
谢谢分享。。。。。。。

作者: lianpiau 时间: 2012-6-29 07:38 PM
谢谢分享~~~~~~~~~~~~

作者: 0228_carol 时间: 2012-8-28 04:13 PM
我每天都在称体重的....哈哈.....然后看看有没有重到....如果有救会少吃了....

作者: CCSecurity 时间: 2012-9-1 02:44 PM
谢谢分享

作者: 恶霸白羊女 时间: 2012-9-8 10:53 PM
巧克力?!!!
甜的嗎❤???

作者: Ai_paobaby 时间: 2012-9-12 02:53 PM
谢谢分享！！！！

作者: 蕃茄 时间: 2012-9-18 10:22 AM
谢谢分享

作者: 蕃茄 时间: 2012-9-18 10:23 AM
谢谢分享

作者: steventcw 时间: 2012-9-20 10:54 AM
尽情品尝巧克力??真的吗？

作者: La●View 时间: 2012-9-23 01:06 PM
我要加肥。。。太瘦

作者: jenniean 时间: 2012-9-23 08:26 PM
回复 2# shirley1990

是这样吗？？＞＜

作者: babecheng 时间: 2012-9-29 05:18 PM
谢谢分享哦

作者: 衣奈儿 时间: 2012-10-7 12:41 AM
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作者: 衣奈儿 时间: 2012-10-7 12:43 AM
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作者: 衣奈儿 时间: 2012-10-7 12:44 AM
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作者: joey1228 时间: 2012-11-12 02:48 PM
谢谢分享！！

作者: Caroline0612 时间: 2012-11-13 03:28 AM
謝謝分享哦～

作者: lkchee_0205 时间: 2012-11-15 12:54 PM
巧克力不会肥吗？？？

作者: TLKEMP 时间: 2013-4-12 01:52 PM
谢谢楼主分享。。

作者: summer_qq 时间: 2013-5-9 07:01 AM
谈何容易呀！！！

作者: enqvistlim 时间: 2013-5-14 11:23 AM
每天称体重-约看越伤心

作者: yu_me 时间: 2013-5-14 10:22 PM
巧克力是甜食，不会变肥吗

作者: 小羽xy 时间: 2013-5-19 03:23 PM
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作者: 邑米宸 时间: 2013-5-19 10:07 PM
谢谢分享哦~

作者: F-L小助理 时间: 2013-5-19 11:19 PM
尽情品尝巧克力<<不敢试呢

作者: 冰条 时间: 2013-5-23 04:16 PM
我只是想要瘦肚腩哦。。。

作者: cxiaohui 时间: 2015-9-16 04:51 PM
尽情品尝巧克力。

作者: 寻梦人 时间: 2015-9-17 12:01 PM
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作者: YukiSun 时间: 2015-9-19 04:06 PM
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作者: viva57 时间: 2015-9-21 02:26 PM
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作者: 温情小狗 时间: 2015-9-23 12:36 PM
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