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标题: 忧郁了 [打印本页]

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:02 PM
标题: 忧郁了
我发觉我越来越忧郁了。。怎么办？

作者: 黑豹子 时间: 2012-1-9 10:10 PM
往好的方向去想。

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 10:15 PM
别把自己逼到死角，凡事往好的方面想。

别常把自己锁在一个空间里，要多接触人。

或许你不是忧郁，只是闷闷不乐而已。

加油呀。

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:15 PM
回复 2# 黑豹子

也不是想不好的。。只是被身边的事物弄得自己很烦。。很不爽咯

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 10:19 PM
不要想那么多
试着放松不要那么压力
该休息的时候就别想那些烦人的事

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:23 PM
回复 3# ☆小女孓

谢谢你XD
可是我自己也不懂我要的是什么啊～～

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 10:26 PM

回复 ☆小女孓

谢谢你XD
可是我自己也不懂我要的是什么啊～～
乐乐侠发表于 2012-1-9 22:23

我也有过像你这样的状况。

什麽不开心的事，不妨说出来。

或许，我可以给你些意见。

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:27 PM
回复 5# 紫冰心~泪

休息就是想更多了啊。。做东西还能忘记掉啊。。不懂用什么办法了@@

作者: 黑豹子 时间: 2012-1-9 10:28 PM
回复 4# 乐乐侠

我理解你的心情，前几个月前我也患上忧郁症长达四个月，我一直往好的方面想，尽量不要去计较咯~现在才慢慢的走出来。

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:30 PM
回复 7# ☆小女孓

我都不知道自己要的是什么。。总觉得不满足。。很烦样咯。。你酱年轻也会有窝～～

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 10:32 PM
回复 8# 乐乐侠

我说的休息是做些自己喜欢的时候
好像爱好啊还是听歌之类的啊
或者把不开心的事写在纸上
发泄完那张纸你要丢要收随便你

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:33 PM
回复 9# 黑豹子

或许需要一段时间吧。。

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:37 PM
回复 11# 紫冰心~泪

喔喔～～误会。。
我最喜欢炸歌。。炸了之后感觉不错下XD

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 10:38 PM

回复 ☆小女孓

我都不知道自己要的是什么。。总觉得不满足。。很烦样咯。。你酱年轻也会有窝～～ ...
乐乐侠发表于 2012-1-9 22:30

不知道自己想要什麽，那是因为你没认真去想过。

尝试问问内心的自己，＂我要的究竟是什麽＂。

人要学会这四个字，（知足常乐）。

学会知足，才能获得快乐。

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 10:41 PM
回复 13# 乐乐侠

那你不开心的时候就炸歌咯
不过有时候你可以考虑听舒服一点的歌就……比较soft的歌

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:49 PM
回复 14# ☆小女孓

书读不多。。所以比较不懂事。。哈哈

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 10:50 PM

回复 ☆小女孓

书读不多。。所以比较不懂事。。哈哈
乐乐侠发表于 2012-1-9 22:49

别这麽说自己。

每个人，都是一样的 : )

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:51 PM
回复 15# 紫冰心~泪

找找看咯

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 10:52 PM
回复 17# ☆小女孓

还是你懂事。。我好羞耻叻

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 10:54 PM
回复 18# 乐乐侠

ok

加油哦别太压抑自己

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 11:00 PM

回复 ☆小女孓

还是你懂事。。我好羞耻叻
乐乐侠发表于 2012-1-9 22:52

你几岁呀

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:04 PM
回复 20# 紫冰心~泪

谢谢你^^

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:05 PM
回复 21# ☆小女孓

算21咯XD

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 11:06 PM
回复 22# 乐乐侠

不客气 ^^
工作上的压力吗?

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 11:08 PM

回复 ☆小女孓

算21咯XD
乐乐侠发表于 2012-1-9 23:05

我18了呢

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:11 PM
回复 24# 紫冰心~泪

算吧XD

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:12 PM
回复 25# ☆小女孓

比我小啊。。酱懂事不错啊

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 11:13 PM

回复 ☆小女孓

比我小啊。。酱懂事不错啊
乐乐侠发表于 2012-1-9 23:12

好晚了呢，你不睡觉麽

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:15 PM
回复 28# ☆小女孓

要咯。。你也是啊：D

作者: ☆小女孓 时间: 2012-1-9 11:17 PM

回复 ☆小女孓

要咯。。你也是啊：D
乐乐侠发表于 2012-1-9 23:15

我也快睡觉了，明天有早课呢。

晚安，美梦 : )

作者: 紫冰心~泪 时间: 2012-1-9 11:17 PM
回复 26# 乐乐侠

哦那算吧
加油

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:19 PM
回复 30# ☆小女孓

你也是。。晚安^_^

作者: 乐乐侠 时间: 2012-1-9 11:21 PM
回复 31# 紫冰心~泪

嗯嗯

作者: crosscorner 时间: 2012-2-13 09:33 PM
我大学时候也忧郁过好四个月，看了医生却不想吃药，因为认为医生都不懂我们的情况，也知道药物会有后遗症。后来去见了医生推荐的义工辅导员，帮助并不大。
然后，很幸运地有机会得到大学里最资深的辅导教授的辅导，他帮我打破了心墙，让我开始往好的方面想。
不久的后来，我在某一天起身的时候，决定不想再继续忧郁痛苦下去，觉得最坏的情况就是当时了，不会有比当时更坏的，所以我没有什么输不起的，从零开始。接着回想起所有大家给我的忠告，一一实践，才发现生活也可以很乐观。发现自己完全恢复后，发誓再也不会忧郁了。结果到现在十年了，没有复发过，反而乐观了许多。搂主加油！

作者: Kwanmonster 时间: 2012-2-13 10:53 PM
有解不开的烦恼，就多和身边的朋友或亲戚倾诉，
或找个可以让自己发泄的方法。

作者: crosscorner 时间: 2012-2-13 10:56 PM
恢复的过程里参与了静坐瑜伽，才可以迅速恢复的，很有效，而且免费的哦，有兴趣吗？

作者: 乐乐侠 时间: 2012-2-13 11:19 PM
回复 34# crosscorner

谢谢你XD

作者: 乐乐侠 时间: 2012-2-13 11:20 PM
回复 35# Kwanmonster

有时候会咯。。讲出来了也好多咯。。

作者: 乐乐侠 时间: 2012-2-13 11:22 PM
回复 36# crosscorner

有哪些招式？讲讲看XD

作者: crosscorner 时间: 2012-2-16 10:39 AM
回复 39# 乐乐侠

整个课程有太多东西要学，直接上课比较快而清楚哦。现在刚好有开班哦！http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=2612960

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