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标题: 经痛穴位按摩· [打印本页]

作者: cellur 时间: 2011-12-7 10:36 PM
标题: 经痛穴位按摩·

三阴交穴

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

子宫穴

穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

太冲穴

穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。

血海穴

穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

以前好像有人post过了，但我找不到，所以share给大家哦~

作者: cellur 时间: 2011-12-8 05:35 PM
沒人來支持

作者: cellur 时间: 2011-12-9 09:17 AM
mm们真的可以试看哦~多少有些帮助呢~我都是用这个方法减轻的哦~
不管是心理因素还是实际功效，对我们有痛痛的人是可以尝试的哦~

作者: hiehie123 时间: 2011-12-9 12:07 PM
我看没有~~

我不明白

作者: cellur 时间: 2011-12-9 03:37 PM
回复 4# hiehie123

有图解啊…哪里不明白丫？

作者: Shiryl 时间: 2012-2-19 09:57 PM
看到有些乱。。。

作者: dreaming519 时间: 2012-3-9 12:01 AM
谢谢分享~~

作者: angela_xiaohui 时间: 2012-4-9 10:07 PM
不太明白。。。但是谢谢分享！！

作者: angelian741 时间: 2012-4-24 11:23 PM
我有按摩这个也，不过按下按下就忘记继续了囧

作者: canny1003 时间: 2012-5-3 04:07 PM
真的有用吗？谢谢你

作者: 忧郁晴天 时间: 2012-6-7 04:53 PM
不错~下次我试试~

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