JBTALKS.CC

标题: 正确的喝水方式让你拥有平坦腹部 [打印本页]

作者: Jancyy 时间: 2011-6-1 03:01 PM
标题: 正确的喝水方式让你拥有平坦腹部
本帖最后由 Jancyy 于 2011-6-1 03:10 PM 编辑

很多人都误以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。

正确的喝水方法能让你拥有平坦的腹部哟~!

(1) 清早喝水减肚腩
　　早上吃早餐之前喝杯白水，或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排除体内，减少小肚腩出现的机会。

(2) 餐前喝水效果佳
　　此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了，小肚子也就小啦！

(3) 下午喝水减赘肉
　　下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿. 以喝一杯天然植物饮品来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望.

推荐天然草本植物饮品

金卓叶
功效:       (1) 瘦身排毒, 消除水肿, 修饰身体自然曲线
            (2) 调理月事不顺, 平衡女性内分泌, 护肤养颜
            (3) 收缩子宫, 产后调理
            (4) 降低胆固醇, 降低血脂
            (5) 有效解决便秘问题

这帖子对你有帮助吧, 按个赞吧!!

作者: 熊●ω●熊 时间: 2011-6-1 03:05 PM
很有用，感谢分享

作者: 丑小鸭与天鹅 时间: 2011-6-1 03:06 PM
回复 1# Jancyy
谢谢分享

请问你推荐天然草本植物饮品哪里可以买的到呢？

作者: 宝贝湘 时间: 2011-6-1 03:13 PM
谢谢lz大方分享哦~~~我会试试の~~~><

作者: Jancyy 时间: 2011-6-1 03:13 PM

很有用，感谢分享
熊●ω●熊发表于 2011-6-1 03:05 PM

不用客气～
大家要瘦起来哟！！

作者: Jancyy 时间: 2011-6-1 03:16 PM

回复 Jancyy
谢谢分享
请问你推荐天然草本植物饮品哪里可以买的到呢？
丑小鸭与天鹅发表于 2011-6-1 03:06 PM

谢谢阅读！！

http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=1833200
以上网站有提供网购哦！！　
向平坦腹部迈进！　oh yea!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-1 03:20 PM
回复 4# 宝贝湘

恩恩，　加油哦！

以下网站有卖天然草本饮品哦～

http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=1833200

作者: 宝贝湘 时间: 2011-6-1 03:30 PM

回复宝贝湘

恩恩，　加油哦！

以下网站有卖天然草本饮品哦～

http://cforum.cari.com.my/vie ...
Jancyy 发表于 2011-6-1 03:20 PM

我会去看看の~~谢谢哦~~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-2 10:17 AM

我会去看看の~~谢谢哦~~
宝贝湘发表于 2011-6-1 03:30 PM

不用客气哦~ 好东西就是要和所有人分享! 呵呵~

作者: ntp5782 时间: 2011-6-4 10:16 PM
对哦，平时没有注意到的小细节也可以瘦身排毒，谢谢分享～！

作者: partyqueen 时间: 2011-6-5 01:44 PM
感谢分享

作者: Jancyy 时间: 2011-6-6 09:52 AM

对哦，平时没有注意到的小细节也可以瘦身排毒，谢谢分享～！
ntp5782 发表于 2011-6-4 10:16 PM

所以从今天开始要注意咯~ 呵呵~
不客气, 好东西就是要分享滴~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-6 09:53 AM

感谢分享
partyqueen 发表于 2011-6-5 01:44 PM

不客气~!

作者: yokeping87 时间: 2011-6-6 05:30 PM
聽說喝薏仁也是會消水腫喔..但是太涼了..女生不能喝多 >"<
所以就試看看你所提到的一些小細節謝謝分享喔^^

作者: Jancyy 时间: 2011-6-7 10:47 AM

聽說喝薏仁也是會消水腫喔..但是太涼了..女生不能喝多 >"<
所以就試看看你所提到的一些小細節謝謝分享喔 ...
yokeping87 发表于 2011-6-6 05:30 PM

对, 女生是属寒的, 凉底, 不能喝太多凉性饮品!
建议你喝草本饮料哦~ 我最近都在喝, 可以一面排毒一面调理身体, 很不错!
你可以参考一下网址, 有介绍!

http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=1833200
要健康健康哦! 加油~

作者: xerxen90 时间: 2011-6-7 10:12 PM
谢谢分享哦。。。感激。。。

作者: Jancyy 时间: 2011-6-8 10:16 AM

谢谢分享哦。。。感激。。。
xerxen90 发表于 2011-6-7 10:12 PM

不用客气！好的资讯是要和大家分享滴~

作者: suminsumin 时间: 2011-6-15 04:46 PM
谢谢分享～！

作者: yenyen8283 时间: 2011-6-15 05:23 PM
谢谢LZ分享....我正想要瘦身叻~

一定会试!!!

作者: 5w33 时间: 2011-6-15 05:27 PM
哇，喝水都有那么多学问

作者: evangeline11 时间: 2011-6-15 05:29 PM
谢谢分享

作者: Jancyy 时间: 2011-6-16 10:01 AM

谢谢LZ分享....我正想要瘦身叻~ 一定会试!!!
yenyen8283 发表于 2011-6-15 05:23 PM

不客气~! 恩恩~ 要加油哦~ 赶快瘦起来!
我最近在喝天然草本饮料哦～！很有效~
你有兴趣知道我可以pm你哦~!

加油, 要变更漂亮健康哦~!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-16 10:02 AM

哇，喝水都有那么多学问
5w33 发表于 2011-6-15 05:27 PM

对啊~ 生活上的每个小细节都是学问呢~!
加油哦~要变更漂亮健康哦～！　

作者: Jancyy 时间: 2011-6-16 10:02 AM

谢谢分享
evangeline11 发表于 2011-6-15 05:29 PM

不客气～祝健康哦!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-16 10:03 AM

谢谢分享～！
suminsumin 发表于 2011-6-15 04:46 PM

不客气~ 要健康哦!

作者: sukiki 时间: 2011-6-18 03:06 AM
要试一试了。谢谢分享哦～

作者: rainforest@ 时间: 2011-6-20 11:08 AM
谢谢分享哦～我也想瘦！！

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:32 AM

要试一试了。谢谢分享哦～
sukiki 发表于 2011-6-18 03:06 AM

不客气~ 希望你能拥有平坦腹部哦~

作者: Jancyy 时间: 2011-6-21 11:33 AM

谢谢分享哦～我也想瘦！！
rainforest@ 发表于 2011-6-20 11:08 AM

不客气～　好的资讯是要和大家分享的！　希望你能快点瘦起来哦～　

作者: ic3fish 时间: 2011-6-21 11:38 AM
我也有遵守哟~ 但好像不是很行~
我想还是要看个人体质，以及从各方面努力才有成果~
Anyway我勤喝水的最终目的都是为了身体健康~

作者: 小天堂113 时间: 2011-6-21 06:04 PM
谢谢lz大方分享哦~~~我会试试

作者: Jancyy 时间: 2011-6-27 04:07 PM

我也有遵守哟~ 但好像不是很行~
我想还是要看个人体质，以及从各方面努力才有成果~
Anyway我勤喝水的最终 ...
ic3fish 发表于 2011-6-21 11:38 AM

恩恩~ 也有可能是因为你身体没有好好排毒哦, 所以毒素累积在身体内, 没有办法排出体外, 所以导致很多减肥方法不凑效.
减肥瘦身是需要时间的, 加油吧!

恩, 喝多一点水对身体好哦~ 可是要在对的时候喝水哦! 祝你健康!

作者: Jancyy 时间: 2011-6-27 04:08 PM

谢谢lz大方分享哦~~~我会试试
小天堂113 发表于 2011-6-21 06:04 PM

不客气哦~ 希望你会成功! 加油!

作者: Shino88 时间: 2011-7-1 12:50 PM
谢谢分享。。。
我会试看看

作者: vampire54 时间: 2011-7-9 11:40 PM
哦哦。。我可以瘦肚腩了~

作者: realmestory 时间: 2011-7-10 05:15 PM
谢谢分享~！减掉肚子请你吃饭~！

作者: leslie2030 时间: 2011-7-10 06:56 PM
正确的喝水方式可以有平坦腹部。。。从今天要好好记住了～～哈哈～

作者: yiyi2007 时间: 2011-7-14 05:58 PM
LZ 的分享都好好哦，谢谢LZ

作者: ~rene~rene~ 时间: 2011-7-15 04:32 PM
谢谢分享哦。。。。。。。。。

作者: ping12 时间: 2011-7-21 03:36 PM
谢谢楼主分享

作者: dujiao 时间: 2011-7-22 04:11 PM
谢谢分享！很有用！

作者: 小丑魚..葬樂 时间: 2011-7-22 10:52 PM
晚上呢 ???

作者: 悠闲 时间: 2011-8-8 11:04 PM
谢谢分享

作者: s-ann 时间: 2011-8-9 11:14 PM
虽然都懂，不过不喜欢餐前和多多水，等下一碗食物吃不完。哈哈哈哈

作者: 田叮叮 时间: 2011-8-13 05:40 PM

很多人都误以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝 ...
Jancyy 发表于 2011-6-1 03:01 PM

很棒咯。。。大家注意咯。。。谢谢分享。。谢谢借用。。

作者: yukiyume 时间: 2011-8-14 01:16 PM
谢谢分享

作者: syun 时间: 2011-8-16 03:11 PM
原来喝水也可以瘦啊！真是学到了。。。谢谢楼主分享~~

作者: WOW917 时间: 2011-8-19 09:35 PM
谢谢分享

作者: starsueshi 时间: 2011-8-21 11:42 PM
谢谢你分享！

作者: PiGpIgNiE 时间: 2011-8-30 02:28 AM
谢谢分享哦。。。。

作者: 絢舞蘇寧 时间: 2011-8-30 10:02 PM
(2) 餐前喝水效果佳
　　此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了，小肚子也就小啦！

这个一定要做到XD

作者: gptan1333 时间: 2011-8-31 04:56 PM
谢谢分享。。

作者: wong111999 时间: 2011-9-1 03:24 PM
超赞！谢谢分享哦。。。

作者: 小小_公主 时间: 2011-10-8 06:33 PM
从明天开始就用这个方法喝水吧！

作者: 71124818 时间: 2011-10-9 07:53 AM
这样讲的话只要全天二十四个小时都在喝水就不会错过了。呵呵

作者: JBLIFA 时间: 2012-1-10 04:41 PM
真的是不错。。我要每天早上一杯水来瘦身

作者: binana 时间: 2012-1-11 04:38 PM
好棒的喝水法，试试看

作者: cutiebabygs 时间: 2012-1-14 08:05 PM
也聽說喝水最好是溫水
冰水不太好

作者: 紫云阁 时间: 2012-1-21 12:14 AM
学习了，谢谢楼主分享！

作者: cms5448 时间: 2012-1-23 12:51 PM
嗯～原来喝水也有这么大的知识，谢谢分享～！

欢迎光临 JBTALKS.CC (https://www.jbtalks.cc/)