Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色：
【农历新年】背景图片：
个性化设定

JBTALKS.CC


-->
123下一页
返回列表 发新帖
楼主: 地狱之星
打印 上一主题 下一主题

[讨论求教] 想请教各位mm~~你们有减肥方法吗？？

 关闭 [复制链接]
林同學

8

主题

0

好友

118

积分

高级会员

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
11#
发表于 2012-6-17 12:01 AM |只看该作者
樓主可以試試看去找營養師幫你調配一些食物。
回复

使用道具 举报

JXWY

2

主题

0

好友

313

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5
12#
发表于 2012-6-17 10:48 AM |只看该作者
我之前也是很胖的
建議樓主早餐吃多點
下午吃少
晚餐吃比午餐少

晚上6點前要解決完
這樣慢慢就會感覺到褲子松了
三餐一定要吃
還有最重要的 喝多水


回复

使用道具 举报

Amour1211

53

主题

1

好友

1706

积分

白银长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9
13#
发表于 2012-6-17 11:15 AM |只看该作者
每天持之以恆的對肥肉捏捏，拍拍並配合減肥精油。我這樣有看見效果。
但我都照持不誤的?
回复

使用道具 举报

Amour1211

53

主题

1

好友

1706

积分

白银长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9
14#
发表于 2012-6-17 11:16 AM |只看该作者
我之前也是很胖的
建議樓主早餐吃多點
下午吃少
晚餐吃比午餐少

晚上6點前要解決完
這樣慢慢就會 ...
JXWY 发表于 2012-6-17 10:48 AM



    有吃早餐真的会瘦。
回复

使用道具 举报

JXWY

2

主题

0

好友

313

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5
15#
发表于 2012-6-17 11:36 AM |只看该作者
有吃早餐真的会瘦。
Amour1211 发表于 17-6-2012 11:16 AM



    對啊 而且也很健康
選擇不油膩的比較快瘦
回复

使用道具 举报

Amour1211

53

主题

1

好友

1706

积分

白银长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9
16#
发表于 2012-6-17 12:03 PM |只看该作者
對啊 而且也很健康
選擇不油膩的比較快瘦
JXWY 发表于 2012-6-17 11:36 AM



    水果salad应该不错吧?
回复

使用道具 举报

JXWY

2

主题

0

好友

313

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5
17#
发表于 2012-6-17 12:15 PM |只看该作者
可以啊 呵呵


回复

使用道具 举报

luxuryvip3

5

主题

0

好友

50

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
18#
发表于 2012-6-17 04:51 PM |只看该作者
少吃点东西多运动 去Gym 跑跑步就可以了！
回复

使用道具 举报

Ah_sam

39

主题

0

好友

367

积分

超级会员

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5
19#
发表于 2012-6-19 06:45 PM |只看该作者
早餐 菜饼一包
午餐 饭+肉+菜 水果
傍晚 饿的话 菜饼一包

5点后要忍耐~~
运动走走或之类，不用太激烈

忍耐3天就有效果啦~~
回复

使用道具 举报

小燕^^
头像被屏蔽

4

主题

0

好友

43

积分

初级会员

Rank: 1
20#
发表于 2012-7-2 06:57 PM |只看该作者
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
回复

使用道具 举报

123下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部